请做好自己健康的第一责任人！

当前疫情形势仍然复杂，

各地报告病例有所增加。

奥密克戎变异株传播速度快、

隐匿性强，

早期感染者难快速识别。

再次提醒大家

戴口罩、勤洗手、常通风、

不扎堆、不聚集

……

请做好自己健康的第一责任人！

新冠病毒如何进化？

新冠病毒的原始毒株毒力很强，但是病毒为了生存下去，它必须要改变自己来适应环境，所以有了如阿尔法、贝塔、德尔塔等那样的变异毒株。在经过了多次变异后，它的毒力也逐渐变弱，同时，它的传染性增强了。

目前的奥密克戎从去年的11月份变异到现在，差不多有一年多的时间，但无论怎么变异，它的传染性仍然是比较强的。现在的奥密克戎，传染性变强，毒力变弱，这正是生物学上所说的“趋同进化”。

哪类人群是易感人群？

年龄比较大的老年人，特别是有基础疾病的老年人。

患有其它疾病的人群，比如有免疫缺陷的、长期有基础疾病、慢性疾病等的。

综上，建议适合打疫苗的人，尽快接种疫苗，特别是老年人。

如果不幸感染了新冠病毒

应该怎么办？

如果不小心感染上了新冠病毒，绝大部分的人是轻型的或者是无症状感染型的，症状比较轻，新冠病毒一般是停留在上呼吸道，一般几天就好了，所以大家不用太担心。

轻症、无症状感染者需做好健康管理和监测，休息好，多喝水，保持适当的营养，疏解紧张情绪。有基础疾病的人管理好基础病。可以根据自己的实际情况、按照医生的医嘱适当使用一些药物。

如果感染了新冠病毒，心理上不要太恐惧、害怕和焦虑。轻症或无症状患者几天后病毒也就清除了，清除了以后对自己也没有什么影响，也不具有传染性，所以大家尽可能积极地、乐观地面对。接种新冠疫苗是当前疫情防控的有效手段。

坚持科学佩戴口罩

非常有必要

这些请您谨记

口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议大家选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：

1

正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

2

口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；

在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

3

外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；

建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

除加强个人防护外，

接种新冠疫苗

是预防新冠肺炎的精准、有效手段，

对老年人尤其是基础疾病、

慢性病患者等脆弱人群的保护，

是走出新冠疫情的关键方式。

01

为什么老年人更要接种新冠疫苗？

老年人感染了新冠病毒之后，导致重症和死亡的比例在所有人群的各个年龄段当中最高，主要原因有三点：

① 老年人随着年龄增长，免疫力在减弱。

②对于老年人来说，一般感染病毒或者细菌后，自身免疫发生率增加，更容易出现炎症反应。

③绝大多数老年人都有基础性疾病，如果感染了病毒，也会导致原有疾病的症状更严重或者更容易出现合并症。

接种疫苗能有效降低重症和死亡风险！接种疫苗是预防新冠肺炎的重要手段。

在病毒持续流行的国家或地区、老年人、有基础疾病的人群是优先接种的人群，世界卫生组织(WHO)也是这样建议的。所以老年人要积极行动起来接种新冠疫苗，保护自身和家人健康。

02

老年人接种疫苗安全吗？

我国新冠病毒疫苗安全性有保证，不良反应率很低。国内已经接种了34亿剂次，向境外提供了20多亿剂次。中国疾控中心的不良反应监测情况表明，新冠病毒疫苗的安全性与我们常年接种的其他疫苗的安全性是相当的，老年人的不良反应发生率还略低于年轻人。全球有30多个国家的政府首脑和元首接种了我国的疫苗，都很安全。全球60岁以上的人接种中国新冠疫苗超过10亿剂次，最高年龄，海外是106岁，国内也是106岁，均显示了良好的安全性。

03

有基础病的老人能不能接种疫苗？

慢性疾病并不是新冠病毒疫苗接种的禁忌症，包括肿瘤、高血压、糖尿病、慢阻肺等慢性病患者，只要健康状况稳定，药物控制良好，均不作为接种禁忌。医务人员应科学判定接种禁忌，如既往接种疫苗时发生过严重过敏反应，如过敏性休克、喉头水肿；急性感染性疾病处于发热阶段，严重的慢性疾病处于急性发作期，如正在进行化疗的肿瘤患者、出现高血压危象的患者、冠心病患者心梗发作、自身免疫性神经系统疾病处于进展期等情况则暂缓接种。

疫情防控是一项系统工程，回归正常生活秩序，是我们共同的心愿，防疫工作需要每个人的理解、包容、参与和行动，担负起护卫自身健康、家人健康和群体健康的责任，每个人都是自己健康的第一责任人！

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